> Kas ir pirts?

> Pirts tradīcijas pasaulē

> Ja esi izlēmis nopērties...

> Pirts procedūru iedarbība

> Pirts lietas

> Pirmā palīdzība

> Vairāk par alu

> Pirts kurināšana

> Ja esi nolēmis celt...

> Veselīgam dzīvesveidam

> Ūdens procedūras

> Fitoterapija un aromterapija

> Skaistumam un veselībai

> ---separator---

> Ifrasarkano staru siltuma sauna

> Sieviete un pirts

> Pirts un sports

> Latvijas Pirts Savienība

Pirts lietas
Iebūvējamās pirtis
Pirts kubls
Interesantākie pirts piedāvājumi
Pirts projekti
Pirts būvniecība (guļbūve, koka karkass, frēzbaļķu pirts)

Anekdotes par pirts tēmu.
Karikatūras

Par konkursa atklāŠanu laicīgi paziŅosim!

Pirtslietas viesojas

Forums

Sludinājumi

Pieteikties uz e-jaunumiem

10.
decembris
2018
PIRTS FIZIOLOģISKĀ IEDARBĪBA

Pirts mikroklimats iedarbojas uz cilvēka organismu, izsaucot izmaiņas organisma termoregulācijas procesos. Augstās temperatūras iespaidā tiek agrūtināta siltuma atdeve, un tiek izjaukts siltuma balans: uzkrātais siltums tiek aizturēts organismā, kas savukārt noved pie ķermeņa temp. paaugstināšanos.

Tiek maksimāli mobilizētas organisma termoregulācijas funkcijas, lai izvadītu no organisma lieko siltumu. Tas notiek divos veidos: mazinās siltuma veidošanās audu šūnās (ķīmiskā termoregulācija) un pastiprinās siltuma atdeve svīstot, paplašinoties asinsvadiem ādā un plaušās, biežāka kļūst elpošana (fiziskā termoregulācija). Šīs darbības var uzturēt siltuma līdzsvaru tikai neilgu brīdi, tas atkarībā no apkārtējās vides gaisa temperatūras un mitruma. Tipiskas pazīmes ja cilvēks ir pārkarsis: bālums, galvas reibonis, slikta dūša, koordinācijas traucējums.

Gaisa mitrums ir galvenā atškirība starp sausajām un mitrajām pirtīm. Sausais gaiss atšķirībā no mitra nodrošina mitrumam viegāk izgarot no ādas virskārtas, kas būtiski pazemina ķermeņa temperatūru. Jo mazāks gaisa mitrums, jo mazāka siltuma vadāmība un attiecīgi mazāk sakarst organisma audi. Šādā veidā saunas atvieglo termoregulācijas procesus un ir vieglāk paciest lielo karstumu.

Pērtuvē ar lielu gaisa mitrumu ir apgrūtināta mitruma izgarošana no ādas virskārtas (sviedru izdalīšanās vizuāli vairāk izteikta mitrajās pirtīs, bet šis siltuma attdeves ceļš ir mazāk efektīgs, jo sviedri neizgaro pietiekošā daudzumā), plaušām un elpošanas ceļiem, sekmē ātru un spēcīgu audu sasilšanu (ūdens un mitrajais gaiss labāk vada siltumu kā sauss) un tiek apgrūtināts gāzu apmaiņas process plaušās (lielākais gaisa daudzums ir piesātināts ar tvaiku un tājā maz skābeklis). Tas viss paātrina pārkaršanu un noved daudz ātrāk pie termoregulācijas traucējumiem un sliktas pašsajūtas. Mitra tvaika pirtīs slodze cilvēka organismam ir daudz lielāka kā saunās.

Sausās saunas ieteicamas mazāk norūdītiem un tiem, kuri ir atveseļošanās periodā pēc slimībām un traumām, kā arī gados vecākiem cilvēkiem, bērniem un sievietēm. Pielietojot speciālu procedūru metodiku, izmanto arī sportisti, lai saglabātu labu fizisko formu.

Saunu pēc fiziskām aktivitātēm apmeklē lai:

  • atslābinātu darbinātos muskuļus;
  • ātrāk no muskuļiem izvadītu metabolisma produktus;
  • mazinātu nervu sistēmas spriedzi;
  • izmantotu kā emocionālās rehabilitācijas līdzekli.




PIRTS KATALOGS, Pirtis, viesu mājas, atpūtas mājas, kempingi, pirtnieki

Pirts/atpūtas vietas PIEVIENOŠANA katalogam

Seko Pirtslietas.lv TWITTER.com

PIRTS BŪVNIECĪBA (GUļBŪVE, KOKA KARKASS, FRĒZBAļķU PIRTS)

Pirts kubli par
ražotāja cenām!

Pirts - saunas iebūvēšana mājā/dzīvoklī

www.zemnieks.info
(veselīgi lauku produkti no zemniekiem)

KAS/KUR/KAD arhīvs

 Jūsu reklāma poŗtālā tikai no 1Ls dienā >







Vai Jums būtu interese iestāties ''Pirts mīļotāju'' klubiņā?
 Ja tāds būtu, tad noteikti pievienotos.
 Nē, mani tas neinteresē.
 Vajadzīga papildus informācija.
Par mums Statistika