> Kas ir pirts?

> Pirts tradīcijas pasaulē

> Ja esi izlēmis nopērties...

>> Pirts dziednieki iesaka

>> Padomi

>> Pēršanās

>> Masāža

>> Vieglu garu

>> Kontrasta procedūras

> Pirts procedūru iedarbība

> Pirts lietas

> Pirmā palīdzība

> Vairāk par alu

> Pirts kurināšana

> Ja esi nolēmis celt...

> Veselīgam dzīvesveidam

> Ūdens procedūras

> Fitoterapija un aromterapija

> Skaistumam un veselībai

> ---separator---

> Ifrasarkano staru siltuma sauna

> Sieviete un pirts

> Pirts un sports

> Latvijas Pirts Savienība

Pirts lietas
Iebūvējamās pirtis
Pirts kubls
Interesantākie pirts piedāvājumi
Pirts projekti
Pirts būvniecība (guļbūve, koka karkass, frēzbaļķu pirts)

Anekdotes par pirts tēmu.
Karikatūras

Par konkursa atklāŠanu laicīgi paziŅosim!

Pirtslietas viesojas

Forums

Sludinājumi

Pieteikties uz e-jaunumiem

20.
augusts
2019
PIRTSMĪļA METODE - 1

Pirtsmīļiem (pārim – vīrietim un sievietei), ja pēc tam vēl ir spēks, ieteicams pāriet pie seksuālām spēlēm, bet bez pārejas pie rīcības, jo ar to jānodarbojas pirms pirts.

  • Neuzsāk pirts procedūru ar apmeklejumu pērtuvē, kur ir augsta temperatūra. Pirmajā ieiešanas reizē temperatūra 50-55° C un mitrums 45-55%, pilnīgi pietiekoši. Pat vēlamāk lai iejot mitrums būtu 40%. Pēc tam, palielina mitrumu, “uzmetot garu”. Iepriekš sagatavo uzlejamo ūdeni ar ārstnieciskajiem augu novārījumiem, aromatizatoriem, esencēm un eļlām. Pirmajās minūtēs ar pāris kausiņiem ir pietiekoši. Šajās pirmajās 3-5 minūtēs sajūt, kā pa ķermeni it kā pārskrien vieglas skudriņas – notiek ādas poru atvēršanās. Pēc tam  vēl “uzmet garu”. Ir svarīgi, lai labi izsvīstu. Svīšanas laiks 5-15 minūtes.
  • Pēc tam siltā vai aukstā dušā, nomazgā pirmos sviedrus un uz pāris minūtēm atgriežas pērtuvē.
  • Pēc tam var lēkt baseinā, jo ķermenis vēl ir pietiekoši sakarsis. Ūdens temperatūra ap 10° C - ieteicams tikai norūdītiem cilvēkiem, citi riskē saslimt.
  • Labāk, ka ūdens temperatūra baseinā ir 17-19° C, temperatūras kontrasts būs pietiekams.
  • Tad, atpūšas, var iedzert istabas temperatūras alu (tikai ne aukstu) un uzkost kaut ko sālītu. Var dzert tēju, sulu. Nedzer vīnu un stiprus alkaholiskus dzērienus.
  • Masāžu veic  20 minūts pēc iznākšanas no, pērtuves, kad beigusies svīšana un ķermenis nožuvis.
  • Atpūtas pauze - ne mazāk par 30 minūtēm, ja var atļauties – viena stunda. Mazāk nav ieteicams, jo radīsies nevajadzīga organisma pārslodze.
  • Ejot pērtuvē otrreiz, ir pienācis īstais laiks slotiņām. Labāk to darīt divatā, lai viens otru varētu nopērt. Viens apguļas un otras tikmēr “uzmet garu”. Kad nevar vairs izturēt pārtrauc, “mest garu”. Paguļ ne vairāk par 2 minūtēm. Tad uzsāk pēršanu. Ar pirmajiem vēzieniem tvaiku no griestiem padzen tuvāk ādai. Kad ir sajūta, ka ir par karstu, (temp. ne augstāka par 60° C un mitrums ap 55%) pielik mugurai 2 slotiņas piesūcinātas ar karsto taviku (uz sekundi, ne ilgāk). Pēc tam savāc tvaikus un pieliek mugurai - tā atkārto vairākas reizes. Seko viegla garenveida glaudīšana, pēc tam uzsitieni (tikai ne stipri). Tad visu atkārto, apgriežoties uz muguras. Pēc pēršnās esiet laipns un pērēju palaidiet no pērtuves iziet pa priekšu.....
  • Pēc tam atkal aukstā dušā, sniegā - kā labāk patīk.
  • Atpūšas obligāti 40 minūtes, jo jāatpūšas arī pērējam, pēc tam mainās lomām.
  • Pirts mīļiem (pārim – vīrietim un sievietei), ja pēc tam vēl spēks ir, ieteicams pāriet pie seksuālām spēlēm, bet bez pārrejas pie rīcības, jo ar to jānodarbojas pirms pirts.




PIRTS KATALOGS, Pirtis, viesu mājas, atpūtas mājas, kempingi, pirtnieki

Pirts/atpūtas vietas PIEVIENOŠANA katalogam

Seko Pirtslietas.lv TWITTER.com

PIRTS BŪVNIECĪBA (GUļBŪVE, KOKA KARKASS, FRĒZBAļķU PIRTS)

Pirts kubli par
ražotāja cenām!

Pirts - saunas iebūvēšana mājā/dzīvoklī

www.zemnieks.info
(veselīgi lauku produkti no zemniekiem)

KAS/KUR/KAD arhīvs

 Jūsu reklāma poŗtālā tikai no 1Ls dienā >







Vai Jums būtu interese iestāties ''Pirts mīļotāju'' klubiņā?
 Ja tāds būtu, tad noteikti pievienotos.
 Nē, mani tas neinteresē.
 Vajadzīga papildus informācija.
Par mums Statistika