> Kas ir pirts?

> Pirts tradīcijas pasaulē

> Ja esi izlēmis nopērties...

> Pirts procedūru iedarbība

> Pirts lietas

> Pirmā palīdzība

> Vairāk par alu

> Pirts kurināšana

> Ja esi nolēmis celt...

> Veselīgam dzīvesveidam

> Ūdens procedūras

> Fitoterapija un aromterapija

> Skaistumam un veselībai

> ---separator---

> Ifrasarkano staru siltuma sauna

> Sieviete un pirts

> Pirts un sports

> Latvijas Pirts Savienība

Pirts lietas
Iebūvējamās pirtis
Pirts kubls
Interesantākie pirts piedāvājumi
Pirts projekti
Pirts būvniecība (guļbūve, koka karkass, frēzbaļķu pirts)

Anekdotes par pirts tēmu.
Karikatūras

Par konkursa atklāŠanu laicīgi paziŅosim!

Pirtslietas viesojas

Forums

Sludinājumi

Pieteikties uz e-jaunumiem

10.
decembris
2018
PIRTS KĀ NORŪDĪšANĀS

Speciālistu novērojumi liecina, ka cilvēki, kuri regulāri apmeklē pirti, bez kopējās pašsajūtas un darbaspēju uzlabošanās ir mazāk jūtīgi pret laika apstākļu maiņām un tos praktiski neskar saaukstēšanās saslimšanu problēmas. Organisms pakāpeniski iegūst stabilas pretošanās spējas straujām temperatūras maiņām. Tiek nostiprināta organisma termoregulācijas sitēma. Pirts ir efektīgs norūdīšanās līdzeklis.

Pirts procedūrām ir pieci norūdīšanās elementi: augsta un zema gaisa temperatūra, tvaiks, mitrums un mehāniskais faktors (slotiņu masāža).

Lai norūdītos, izmanto ūdens procedūras. Pirts karstums ir ļoti spēcīgs norūdīšanās līdzeklis, tāpēc pret to jāattiecas prātīgi, jo pastāv risks iedragāt veselību. Aukstā ūdens peldē no sākuma āda bālē, tas notiek ādas audu spazmu un asins noplūšanas uz iekšējiem orgāniem rezultātā. Pēc kāda laika audi paplašinās, asins peplūde atjaunojas, parādās siltuma sajūta un āda iegūst rozā nokrāsu. Mainīgas temperatūras iespaidā pastiprinās organisma maiņas procesi.

Ja cilvēks atrodas aukstā ūdenī ilgāku laiku, tas paralizē kapilāro asinsriti. Vaidojas asins sastrēgumi, āda iegūst zilganu nokrāsu. Šīs ķermeņa pārmaiņas saistītas ar organisma aizsargreakciju, veicinot norūdīšanās procesu. Jāuzmanās, lai organisms parāk neatdzistu. Arī bērni (agrīnā vecumā  - 5-7 gadi) var pēc pērtuves pielietot auksta ūdens peldes.

Noteikti pirms peldes ir pamatīgi jāsasilda ķermenis un ūdens temperatūrai jābūt ne zemākai par 16-19 grādiem. Pakāpeniski, iegūstot pretošanās spējas kontrasta iespaidam, var pazemināt ūdens temperatūru. Peldes ilgums nedrīkst pārsniegt  3-10 sekundes (pēc tās uzreiz ir jāatgriežas pērtuvē uz 2-3 min. vai jāaplaistās siltā dušā 1-2 min.).     




PIRTS KATALOGS, Pirtis, viesu mājas, atpūtas mājas, kempingi, pirtnieki

Pirts/atpūtas vietas PIEVIENOŠANA katalogam

Seko Pirtslietas.lv TWITTER.com

PIRTS BŪVNIECĪBA (GUļBŪVE, KOKA KARKASS, FRĒZBAļķU PIRTS)

Pirts kubli par
ražotāja cenām!

Pirts - saunas iebūvēšana mājā/dzīvoklī

www.zemnieks.info
(veselīgi lauku produkti no zemniekiem)

KAS/KUR/KAD arhīvs

 Jūsu reklāma poŗtālā tikai no 1Ls dienā >







Vai Jums būtu interese iestāties ''Pirts mīļotāju'' klubiņā?
 Ja tāds būtu, tad noteikti pievienotos.
 Nē, mani tas neinteresē.
 Vajadzīga papildus informācija.
Par mums Statistika